domingo, 1 de julho de 2012

Depois da pausa

Oiiiiiiiiiiiiiii
Meninas como vocês estão?
Realmente eu estava com saudades de vocês e de visitar vocês,
eu tenho andado distante eu sei, não vou por a culpa na correria
e nem no trabalho, é que realmente e tenho passado longe do
computador mesmo eu nem estava mais me pesando Essa semana
andei dando uma pensada, sei la oque aconteceu, acho que foi muito estress.

Massssssssssss, eu queria que vcs soubessem que eu ainda, quero emagrecer
e estou fazendo pesquisas, estou tentando bolar um plano de ação, para que eu nunca mais
desanime, como eu falei pra vcs eu engordei um pouco hoje eu estou com 78,8
me pesei hoje cedo.
Estou fazendo algumas pesquisas pra eu poder entender melhor, o processo fisíco do
emagrecimento.
Não estou gostando nada do meu corpo como ele ta agora e eu sei que só depende mim.

Quanto ao abandono do meu blog, ahh fazer oque parece que  tentei me esconder um pouco
e fiquei meio recolhida até aquela sensação de estress passar, e por fim acho que
passou, mas o ruim de tudo isso e que engordei uns kilos.

 Eu sei que essa pausa foi boa e teve  algum beneficio pelo menos em relação a minha cabeça
hoje ela está mais calma.

Agora eu não sei se vou postar todos os dias, vou voltar aos poucos
quero ser sempre honesta com vocês.

Meu desejo agora e conseguir voltar a emagrecer e ficar firme pra sempre.

já deixo o meu beijo pra todas vcs ........


quarta-feira, 30 de maio de 2012

Satisfação

Ola meninas, quero só dizer que tirei um tempo pra mim,
Precisava cuidar de outras coisas e organizar a minha mente,
afinal era chato até pra mim vir aqui sempre e ficar reclamando,
já basta os problemas que cada umas de vcs tem e ainda tem que ouvir os meus.
Embora eu sumi está semana, nunca passou pela minha cabeça abandonar o blog
eu amo meu blog de verdade, mais eu quero ser sincera o tempo todo e não ficar
me fazendo de forte, esse tem sido o pior momento da dieta, acabei zuando com tudo.
Engordei 2 Quilos estou com 78 sei que é culpa minha porque este tempo todo fiquei  sendo uma sonsa e comendo pra caramba, melhor nem entra nesses detalhes.
Estou com o maior peso na consciência e sei que si eu continuar assim vou engordar mais.
Só quero dizer que to tomando vergonha na cara e vou tentar me levantar,
vai se melhor pra mim e  pro meu corpo, eu tenho certeza que tudo vai ficar melhor e
vou  voltar a dar as caras  por aqui..
Beijo a todas...

terça-feira, 22 de maio de 2012

Devagar e sempre

Ola minhas lindas e queridas amigas.
Já vou agradecendo a todas vocês pelo
carinho sempre e pela força, vocês
realmente existem.
Não vou fazer um post grandão porque vocês já me conhecem,
eu só escrevo quando minha imaginação ta boa.

Então meninas eu ando trabalhando e viajando muito,
então ta ficando até difícil eu ficar mais tempo na net
preciso urgente me organizar se não vou ter um colapso,
vocês nem tem noção da falta que vocês fazem pra mim,
Mas tudo no seu tempo né, a coisa boa e que to me controlando
bem, to jantando sopa Vono, e graças a Deus consegui ir na aula de
Jump ontem e hoje então moral da história deu uma mexida no peso,
me pesei hoje cedo e perdi 300 gramas, então voltei pro 75,7 pelo menos já é
alguma coisa, agora vou lutar pra perder as 200 gramas que falta pra chegar
nós 75,5 o importante pra mim e diminuir e não engordar de novo.

Comigo é tão esquisito falta tão pouco pra eu chegar no meu objetivo, mas ta sendo muito
difícil desempacar, sei la acho que o emocional influência muito, mas o
meu vai melhorar se Deus quiser

Bom meninas quero agradecer mesmo pelo apoio, tem sido muito importante
pra mim, vocês são guerreiras e eu também quero ver a vitória de vocês..
juntas nós somos fortes,

Beijos e boa semana  a todas...
agora vou xeretar os blogs ..
beijos beijos beijos...

domingo, 20 de maio de 2012

Retomando


Ola meninas, olha eu aqui
Nossa que domingo preguiçoso né
fiquei com vontade de dormi o dia todo,
não sei de onde ta saindo tanta canseira.

Mas voltando no assunto da minha dieta,
ontem fiquei em casa o dia todo e consegui controlar as calorias
e hoje também, até voltei  tomar água com limão acho que tomei
uns 2 litros, pra mim já é uma vitória porque eu tava sem tomar nada
tava esquecendo mesmo da água.

É meninas eu sei que está semana tive uns altos e baixos, mas eu
sei que no fundo tudo depende de mim pra emagrecer,
 eu to disposta a retomar e voltar de onde eu parei, e que nem
sempre consigo ser tão forte acho que todas nós somos assim né
e fazer dieta é difícil mesmo, bom meninas fui no mercado ontem
fiz umas comprinhas light, e vamos ver se perco umas gramas né
preciso urgente...
é isso ai meninas to com vcs, perdão se eu não estou visitando vou
colocar tudo em dia...

Já vou indo e desejo a  todas uma ótima semana



       

sexta-feira, 18 de maio de 2012

Minha sexta

Ola meninas o quem deu o ar da graça, euuuu
Hoje eu to bem melhor tive um viajem hoje  e acabei de chegar.
Hoje foi um dia muito bom comi picanha hehehe
e me diverti um pouco, foi muito bom pra colocar a cabeça no
lugar, só que por hoje eu não fiz dieta, fiquei bem a  vontade, mas não exagerei ta

Peço desculpas pela distância e pelos desabafos, mas realmente escrevo oque eu sinto na hora.
E eu tava  mall, mas hoje to melhor e amanha é sábado e eu vou
descansar pra caramba e vou dormi muito então já vou indo .
Agradeço a todas vcs pelo carinho sempre, tenho certeza que tudo vai melhorar.

beijos até amanha.


quarta-feira, 16 de maio de 2012

Blog pra quê?

Pra rir
Pra curtir
Pra chorar
Pra reclamar
Pra desabafar
Pra animar
Pra lutar
Pra buscar
Pra persistir
Pra cair
Pra levantar
Pra levantar de novo
Pra levantar de novo e de novo
Pra ser sincero sempre
Pra ser sincero quando der
Pra ser sincero quando der coragem
Pra escrever oque quiser
Pra escrever quando  eu quiser.
Porque o blog é meu


Ola meninas este foi mais um dos meus desabafos, sei que to em falta com vcs
não tenho visitado vcs e nem postado com tanta frequência, já peço desculpas
mas  eu nem sempre consigo ter coisas boas pra postar, ai fica assim esse vazio.
Eu só  vou postar quando eu estiver bem pra isso, eu não to nada boa e nesse exato momento
to até com vontade vomitar.
Minha Ra ta um porcaria, nem to conseguindo comer direito quem dera de 3 em 3 horas, não to indo na academia, pelo menos essa semana  não fui ainda, tinha prometido pra mim mesma que eu iria certinho essa semana, mas não consegui, ah vcs vão pensar essa doida ta louca, ta eu não to louca só estou muito estressada e não to dando conta da minha vida, mas essa é outra história ..
Peço desculpas de coração e não quero vir aqui só pra reclamar...e que eu não to boa mesmo...
Prometo que quando meu espirito melhorar eu visito todas...
AHHH eu não quero ser uma má influência pra vcs...amanha quem sabe eu melhoro beijos
garotas to com sono e cansada e estressada, preciso dormir, preciso de tempo...

Oque vcs acharam de blog pra quê ? a estressadinha ainda consegue ter um surto de imaginação, ai gente to indo...sei la acho que to pirando na maionese..beijos meninas agora a coisa ficou séria....eu preciso mudar
vou dar um jeito na minha  vida, ai conto pra vcs, do jeito que ta não pode ficar...
Desculpe pelas mil reticências adoro colocar pontos que não tem nada a ver ..........................

Fiquem a vontade pra xingar, eu to tão assim que vou até entender...
beijos até amanha


segunda-feira, 14 de maio de 2012

Um alô, eu sei que posso

Ola meninas, como passaram de dia das mães?
Eu estive ontem o dia todo com minha mãe e minha
família, eles fizeram um comis e churrasquinho,
gente foi uma delicia, mas nada bom pra quem ta de dieta
o meu problema foi a maionese da minha tia Sandra, gente foi difícil me controlar
Tenho que  ser sinceras com vocês, mas toda vez que estou junto com
a família eu nunca consigo me controlar e acabo até me esquecendo que estou de dieta
sei la até me sinto envergonhada de falar, mas é verdade.
Eu sinto que tenho que fazer um jeito de eu me controlar nesses momentos,
pois eu acho que é isso que tem atrapalhado minha dieta.
Tipo eu faço tudo certinho na semana, eu faço musculação, como poucos carboidratos,
más quando chega o domingo eu como maionese, confesso que comi um monte.
Hoje cedo fui me pesar não tinha engordado nada, mas também continuo na mesma.
Ai já ta ficando uma coisa chata aqui em casa,  "desabafo" todo dia meu marido
vem e pergunta e ai emagreceu, ai eu falo não to na mesma, ai já começa aquela critica,
xiii cuidado heim se parou de emagrecer cuidado pra não engordar tudo de novo.
Da um vontade xingar e tudo, mas muita calma nessa hora e eu sou uma boa esposa e não xingo nem brigo
eu apenas respiro, mas aiiiiiiiii que ódio.
Ai gente já to ficando estressada com isso ele fica me cobrando eu me sinto
muito pressionada e isso me tira do foco.
No começo a 8 meses atrás quando eu disse que ia fazer dieta ele na época não acreditou
que eu realmente levaria uma dieta a diante, e até dizia que eu estava bem assim mesmo, que eu
deveria me conformar que ele gostava de mim assim mesmo. Foi bem difícil pra mim ouvir certas coisas,
mas hoje ele já viu que teve resultado e ele até fazia tempo que não me criticava, mas faz dias que isso ta me incomodando, e o pior e que eu me sinto mas pressionada e se eu não emagreço fico até triste.
Bom gente eu sei que para emagrecer e voltar a ter resultados eu tenho que mudar e tentar fazer o melhor,
mas não e nada fácil né, eu sei que ando vacilando, mas também sei que nem sempre eu consigo ser perfeita.
O jeito e tentar, tentar e tentar sei que um dia eu chego la, nosso caminho é difícil mas não impossível .
Já vou indo por hoje, desejo à todas vocês uma semana maravilhosa.
beijos

sábado, 12 de maio de 2012

Feliz dias das mães

Ola meninas, to passando pra desejar um maravilhoso dia das mães.
E pra todas amigas que já são mãe o meus parabéns....
Mãe é um ser muito especial, já vou deixando o meu  beijo em especial hoje
pra minha amada mãezinha te amo mãe....
Um beijo a todas lindas e hoje não vou escrever muito to com uma preguicite
e apesar ta muito frio que meus pés estão congelando, já já  volto pra cama hehehehe

E bom meninas hoje foi difícil manter a linha, tive visitas em casa e vai la eu fazer os
comis e acabei comendo boloooo de cenoura hummmm o pior que nem to arrependida,
sem vergonha eu dando mal exemplo né mas fazer oque não sou perfeita gente, de vez em quando não
da nada né amigas, ai gente desculpa eu não estar visitando direito vcs , eu to muito enrolada
esses dias viu, mas logo tudo volta ao normal.


Eu já vou saindo de fininho, beijos minhas queridas companheiras, desejo um
ótimo domingo a todas..
beijos beijos.

sexta-feira, 11 de maio de 2012

Quero Bons frutos

Ola meninas, como vcs estão?
Ai meninas eu ando em uma correria só, tive uns compromissos
de trabalho essa semana que me deixaram muito enrolada nem consegui
 visitar  vcs direito né, daqui a pouco vou ver se faço isso.
É gente realmente quando se esta trabalhando muda tudo, eu senti que o
meu ritmo mudou muito, estou comendo fora de casa e é ainda mais difícil
manter a dieta,  me pesei hoje e  emagreci 200 gramas, estou novamente
com 76, nossa gente ta até parecendo impossível eu sair deste peso.
Olha só uma coisa tenho pra dizer, eu contínuo ainda muito focado no meu
emagrecimento mesmo que eu pise na bola, pra mim todo dia é um recomeço
e mesmo que seja devagar eu sei que fazendo a coisa certa irei colher bons frutos.
Pra falar a verdade não vejo a hora de colher esses frutos, hoje fui à casa da
minha mãe e disse que eu estava precisando de roupa de frio, tenho poucas,
ai ela foi me mostrando umas roupas dela que eu nunca imaginei que me serviria 
eu fiquei de boca aberta e até surpreendida que tudo estava servindo, acho que foi
a melhor sensação que já tive em muito tempo, quer dizer nessa faze de dieta, recebi elogios
da minha querida mãe, e acabou que foi um dia muito legal e cheguei em casa me sentindo
a bonita hehehehe.
O que eu sei gente e que quero continuar, as vezes a gente pensa poxa que sacrifício, mas
eu to vendo que vale a pena cada minuto de esforço, é isso ai minhas queridas
vamos plantar coisas boas e logo bons resultados aparecerão, tenho certeza, tudo é
possível para aquele que crê.
Gente por hoje vou indo, estou com muito sono.
desejo a vocês um ótimo fim de semana

BEIJOS E FIQUEM COM DEUS


quarta-feira, 9 de maio de 2012

O lobo e o cão

Ola meninas, ta ai essa fábula que eu gosto muito,
queria mostrar pra vocês, acho que muita gente já conhece ela ...Mas vale a pena ler....beijosssss
Hoje vamos de  fábulas...Pra animar....


Um lobo e um cão se encontraram.
 Disse o lobo:
Companheiro, você está com ótimo aspecto: gordo, o pelo lustroso...Estou até com inveja!
Ora, faça como eu , respondeu o cão . Arranje um bom dono. Eu tenho comida na hora certa, sou bem tratado...
Minha única obrigação é latir à noite, quando aparecem os ladroes. Venha comigo e você terá o mesmo tratamento.
O lobo achou ótima ideia e se puseram a caminho.
Mas, de repente, o lobo reparou numa coisa.
Oque é isso no seu pescoço, amigo? Parece um pouco esfolado...observou ele.
Bem , disse o cão, isso é da coleira. Sabe ? Durante o dia, meu dono me prende com uma coleira,
que é para eu não assuntar as pessoas que vêm visitá-lo.
O lobo se despediu do amigo ali mesmo:
Vamos esquecer, disse ele. Prefiro minha liberdade à sua fartura.


ANTES FAMINTO, MAS LIVRE, DO QUE GORDO, MAS CATIVO


Gente não que tenha mera semelhança, mas quis usar esta fabula  achei interessante , gostei do desfecho.
Nossa meninas, quando eu li essa frase, me senti até que esquisita e concordando totalmente com essa
frase e assim que me sentia antes, presa num corpo que não me pertencia, sempre com as  mãos atadas sem poder fazer nada por mim.
Hoje depois de ter perdido alguns quilos, tenho essa sensação ... de estar  livre, de sonhar coisas que nunca pensei que sonharia, com certeza não me sinto mais presa em mim mesma, estou livre e ainda vou ficar mais ainda...Nossa to inspirada hoje.
E nessa semana estou muito motivada e dar o melhor de mim e conseguir perder uns quilinhos ....
Eu sei que to meio séria hoje mas refletir um pouco me deixou assim...Eu só sei que amei a frase ..
Digo que até se encaixou bem no meu momento pensativa de hoje...

Bom meninas por hoje é só espero tenham gostado foi de coração...
Estou junto com vcs sempre....
Vamos com vontade que a gente consegue...
Tudo é possível para aquele que cre.
Que vcs tenham uma semana abençoada

BEIJOS.............

segunda-feira, 7 de maio de 2012

Respondendo Tag

Ola meninas, hoje fui tagueada pela querida Jeni Gama
do blog http://blogjennigama.blogspot.com.br/ amiga querida,
então vou responder as perguntas..

Perguntas

1-QUANTO TEMPO DE  R.A?
7 MESES
2- QUAL SEU DESEJO?
PESAR 60 KG 

3- VOCÊ TEM APOIO PARA EMAGRECER?
SIM DE TODA MINHA FAMILIA , EM ESPECIAL MEU MARIDO QUE TA ME DANDO MUITA FORÇA E ME AJUDA MUITO...AHHH PUXEI O SACO NÉ...

4- AS PESSOAS TENTAR TE SABOTAR?
GRAÇAS A DEUS NÃO

5- JÁ SE SENTIU HUMILHADA POR CAUSA DO PESO?
SIM QUANDO ENTRAVA NO ONIBUS E AS PESSOAS LEVANTAVAM ACHANDO QUE EU ESTAVA GRAVIDA...AI  EU FICAVA MUITO TRISTE.. 

6- FAZ ALGUM EXERCÍCIO?
SIM, FAÇO MUSCULAÇÃO DE SEGUNDA A SEXTA E JUMP E AERÓBICOS .

7- O QUE FARÁ QUANDO ATINGIR SEU OBJETIVO?
NOSSA VOU COMPRAR O VESTIDO DE NOIVA MAIS LINDO DESTE MUNDO....

8- QUANTOS KG JÁ ELIMINOU?
OFICIALMENTE 12 QUILOS

9- QUANTOS KG QUER ELIMINAR AINDA?
QUERO ELIMINAR 15 KILOS
10- JÁ TOMOU OU TOMA REMÉDIOS PARA AJUDAR NO EMAGRECIMENTO?
A UNS 12 ANOS ATRAS EU TOMEI E CONSEGUI EMAGRECER , MAS DEPOIS ENGORDEI,
HOJE GRAÇAS A DEUS É TUDO NA RAÇA.

11- O QUE FARIA SE ALGUÉM FIZESSE PIADA COM SEU TAMANHO?
EU ACHO QUE EU ARREBENTAVA  A CARA, PRA VER QUE O PESO AJUDA EM ALGUMA COISA, POVO DO CARAMBA.

12- VOCÊ CONSEGUE SE VER MAGRA?
NOSSA TODOS OS DIAS EU  ME VEJO POR DENTRO JÁ TO MAGRA...KKKK

QUAL SEU MAIOR SONHO?
COMO SOU MUITO SINCERA, MEU MAIOR SONHO É SER MISSIONÁRIA , DEPOIS ME CASAR  NA IGREJA, PORQUE SÓ SOU CASADA NO CIVIL  E QUANDO TUDO ISSO ACONTECER EU JÁ ESTAREI LINDA E MAGRA.

AGORA VOU INDICAR ALGUNS BLOGS PARA RESPONDER ESSAS PERGUNTINHAS TAMBÉM, MENINAS ADOREI RESPONDER


http://demaquiladas.blogspot.com.br/ IZABELUDA
http://blogdamahemagrecendocomsaude.blogspot.com.br/ MAH LIMA
http://minhalutaparaficaramigadabalanca.blogspot.com.br/ JENI
http://minhanadadocejornada.blogspot.com.br/MEL
http://pormimeumereco.blogspot.com.br/ FATIMA
http://simone-berto.blogspot.com.br/ SIMONE

Brigado Jeni adorei mesmo responder essa tag, meninas fiquem a vontade pra responder..
beijos minhas amadas..e boa semana..


domingo, 6 de maio de 2012

Dias melhores virão

Ola meninas, deixa eu contar oque eu andei fazendo de ontem pra
hoje vcs sabem que ontem eu tava que revoltada, acho que até meio cansada de tudo, ai eu resolvi sabe de uma coisa hoje eu não vou passar vontade e acabei que eu comi de tudo, macarrão, pão com mortadela e etc... comi oque eu tava com vontade, e eu não dizendo isso e nem to me orgulhando disso, mais eu acho que tava precisando sair um pouco da rotina da dieta e refrescar a cabeça.

Hoje fui na casa na minha irmã, comi lasanha não exagerei foi só um pedaço, conversei bastante com ela, falamos sobre o meu futuro casamento sobre planos, foi muito bom cheguei agora e to bem melhor e já to segurando a boca hoje, mais tarde vou comer uma sopinha e chega de abusos afinal eu tenho que pensar no casório, hehehehe acho que isso me anima bastante.

Bom meninas amanha é segunda e é dia oficial de começar uma dieta
então amanha vou me pesar de novo pra ver os estragos e vou retirar todo
carboidrato e tentar emagrecer alguma coisa essa semana e não vou desistir..
Já quero agradecer a todas vcs pelo carinho e apoio que me deram
vcs realmente me deixam muito feliz e sei que esse apoio vale muito a
pena ....minha companheiras amadas....beijo a cada uma ...

Bom gente é domingo e eu tenho que dobrar roupa então to indo...

Beijos no coração e já desejo uma boa semana a todas..

sábado, 5 de maio de 2012

Meus assuntos e blá blá blá

                             
 Ola minhas amadas, muito verdade oque diz nessa  imagem>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Eu sei que tem gente que sofre muito mais que eu nessa luta contra a obesidade, eu no momento to com 76 kg é eu me pesei ontem e vi que tinha engordado 500 gramas, eu sei que não é muito coisa, mas  depois de tantos esforços vc pensa cadê ?????
Gente sinceramente eu achei que fui bem essa semana, bom né deixa pra la, mas tem hora que da vontade de Chutar o balde de verdade, é muito cansativo vc cuida da sua vida dos seus filhos da maquiagem da roupa que vai vestir do sapato de fazer um bom trabalho no serviço e ainda em manter a linha e comer pouco...
ai gente to cansada e o pior e que eu to sem compra roupa faz tempo, to tipo esperando eu emagrecer..
Gente é fogo pra não falar coisa pior, eu sou uma pessoa que nunca fui de desistir dos meus objetivos, mas esse lance de emagrecer realmente é para fortes .
É uma briga constante com vc mesma, desculpem o meu desabafo mas é o que eu to  sentindo no momento, é tudo muito injusto, agente vai fazer dieta pela vida inteira, desculpem vcs sempre me vem tão pra cima e cheia de coisa e de força más hoje eu to bem pra baixo sei la, NÂO é porque engordei 500 gramas e porque realmente é difícil se manter de dieta por tempo indeterminado, eu sei que tem meninas com metas bem maiores e sei que não vai ser fácil eu entendo o sofrimento de cada uma,
Eu só quero dizer uma coisa, eu não vou desistir e não sou fraca , e eu preciso me ajudar...e vou tentar...
Eu sei que hoje é sábado, fim de semana e taus.. eu vou tentar fazer o melhor possível e não estragar tudo...
Ai gente vcs tão me achando uma chata né, ahh eu também...desculpem mas eu sou assim..
Sinto que eu não seria capaz de dizer isso a mais ninguém, por isso vcs são tão importante pra mim..

http://www.youtube.com/watch?v=xBsDMHwEHlE Ta ai gente uma musica muito linda e que me da muita coragem, musica linda..vale apena ouvir..

QUERO DIZER PRA MINHAS LINDAS QUE EU TO COM VCS SEMPRE ESSA É NOSSA LUTA 
E ATÉ NA TRISTEZA TAMO JUNTAS...
RACHO DE RIR COM VOCÊS E CHORO TAMBÉM ..BEIJOS 
E BOM FIM DE SEMANA


Selinhos

                                           
Meninas olhem os selinhos que
que ganhei , muito fofo adorei esse aqui é da Rosana do blog http://dietaonliners.blogspot.com.br/
Adorei brigado Ro...se é uma linda..

                                    
Esse aqui é da Mah Lima do blog http://blogdamahemagrecendocomsaude.blogspot.com.br/ amei de coração ...a Mah também é uma linda...

                      
Já vou dizendo que amei os selinhos, Obrigado por se lembrar de mim..gente..
Beijos no coração. e bom final de semana pra todas nós.......





                          

quinta-feira, 3 de maio de 2012

Post curtinho, mas com carinho

                       
Ola meninas , hoje to muito cansada, foi um dia de grandes correrias, cansei
bastante to com o pé doendo, hoje eu comi bem pouco, não consegui comer de 3 em
3 horas, porque tive que andar , ai foi fogo né cheguei em casa depois das seis e confesso
que tive vontade de comer tudo que tinha pela frente, moral da história, comi 2 sopas Vono.
E outra coisa ando esquecendo de tomar água, preciso melhorar amanha, faz alguns dias que não me peso
To com um pouco de medo da balança, mas amanha tem pesagem .
E deixo ai uma frase muito incentivadora pra nós

PRA QUEM TEM FÉ O CÉU É O LIMITE
Vamos com fé .
E isso ai meninas com fé os gigantes ficam pequenos..
Tamo firme forte, tamo aii.

BEIJOS AMIGAS E BOA SEXTA PRA NÓS

quarta-feira, 2 de maio de 2012

De dentro pra fora.


Ola minhas amigas e companheiras de dieta, nesses dias não tem sido nada fácil pra mim,
esse negocio de trabalho novo deu uma balançada na dieta, masssss eu mantive a linha e estou comendo
em um restaurante perto do trabalho, la como é selfservice então posso escolher melhor os alimentos e até que estou sendo uma boa menina, to comendo um monte de salada e ficando só no suco, a única coisa que ta me tirando do sério e que no escritório o povo bebe refrigerante o dia todo, ai fica eu la dando minhas desculpas, tipo assim depois eu tomo, ou tipo já tomei, acho que o povo ta achando que eu sou fresca hehehe,
Imagina vou ficar fresca assim que ficar sem minhas celulites, ai sim vou ficar bem fresca e gostosona, pensem garotas la no escritório só tem gente bem magra ai fiquei meio com vergonha de falar  da dieta, quando eu pegar mais amizade eu falo né.

Bom meninas oque eu queria mesmo dividir com vcs é que quando eu tomei iniciativa de fazer dieta pra emagrecer, primeiro teve aquela mudança interna onde lutei com mim mesma pra enxergar que eu precisava emagrecer e só começou a dar resultado quando eu comecei a ver que eu conseguia, eu sempre fui muito alto astral pra isso, mesmo quando não perco peso ainda penso calllllma é o efeito platô, então gente é assim que se começa de dentro pra fora mesmo, eu já estou a 7 meses de dieta e tem hora que da vontade de gritar, mas eu não grito eu apenas continuo e continuo tenho certeza convicta no meu coração que eu vou chegar no meu objetivo e e tenho certeza que vcs verão a minha  vitória, porque se depender de mim eu já estou magra heheheh na minha mente claro..

É isso minhas lindas, não importa se vai demorar 1 ano ou 5 ou mais agente não pode é desistir e temos que lutar e ser persistente...
Por hoje é só valeu o recado quero ver a vitória de vcs também e sei que verei....hehehe hoje eu to inspirada...

JÁ DEIXO MEUS BEIJOS PRA VCS...

terça-feira, 1 de maio de 2012

Selinhos e Tags

Ola meninas fui Tagueada pela linda Izabela e pela, Mel http://minhanadadocejornada.blogspot.com.br, amo
http://demaquiladas.blogspot.com.br/  indico.

 Ta ai os lindos selinhos, amo selos...





Bom meninas amei os selos,
agora vou responder as perguntas da Izabela.

1 . Voce esta satisfeita com seu trabalho ?

Ainda não ,porque comecei a trabalhar agora, estava na geladeira.


2. Voce gostaria de ser magra estilo gostosona ou magrelinha?
Sem duvidas gostosona, porque já fui. 

3. Voce sempre foi gordinha?
Eu era do tipo fortinha.

4. Voce se acha dependente de alguma comida?
Nesse momento não, mas já fui por pão e chocolate.

5. Voce se considera uma pessoa feliz?
Sim e muito.

6. Voce ja escondeu comida para comer sozinha ?
Sim já fiz muito isso, sempre chocolate.

7. voce ja comprou roupas com o numero menor?
Já comprei calças tamanho 40, ainda vou usar.

8.voce se acha uma pessoa sociavel?
Sim muito

9. quanto tempo tem que esta de RA?
7 meses.

10. Quantos pares de sapatos voce tem?
Tenho poucos só uns 20, não ligo muito,  eu costumo doar.

11. Ja pensou em morar em outro pais, qual? e por que?
Nunca

Blog da Izabela http://demaquiladas.blogspot.com.br/
Obrigado por lembrar de mim beijos..

Agora as perguntas da Mel

1- Qual seu nome e idade?
Rosangela 27 anos.

2 - Quanto tempo está na RA?
7 meses

3- Quantos kg já perdeu e quanto ainda pretende perder?
12 kg

4 - O que te fez perceber que deveria começar uma RA?
Eu tava ficando triste comigo mesma, não queria mais sair tava maus..foi ai que resolvi mudar.

5 - O que mais mudou na sua vida desde que começou a RA?
Pra começar, a alto estimo e valor hoje me amo mais, me cuido mais.

6 - Como o blog te ajuda?
Ahhh eu uso de inspiração e sempre visito de outras meninas e vejo que elas também sofrem, e isso me da forças.

7 - Faz atividade física?
Musculação, jump.

8 - O que é a felicidade pra você?
Amar e ser amada ...sou romantica 

9 - Como a RA vai mudar sua vida?
estou tendo qualidade de vida e to bem mais bonita.

10 - Qual seu sonho?
Casar na igreja com meu amore, e terminar a faculdade.

11 - Se alguém quisesse começar a RA e te pedisse um conselho, o que vc falaria?
Força tamo junto.

Blog da Mel 
http://minhanadadocejornada.blogspot.com.br/ Amo..

VOU fazer minhas perguntas e indicar as meninas pra responder.

1 . Voce esta satisfeita com seu trabalho ?
2. Voce gostaria de ser magra estilo gostosona ou magrelinha?
3. Voce sempre foi gordinha?
4. Voce se acha dependente de alguma comida?
5. Voce se considera uma pessoa feliz?
6. Voce ja escondeu comida para comer sozinha ?
7. voce ja comprou roupas com o numero menor?
8.voce se acha uma pessoa sociavel?
9. quanto tempo tem que esta de RA?
10. Quantos pares de sapatos voce tem?
11. Ja pensou em morar em outro pais, qual? e por que?


AS meninas que estão tagueadas. segue ai

Ivianhttp://umavidasemcausaumavidasemefeito.blogspot.com.br/
teimosa http://recomecandoem2012.blogspot.com.br
 Jozi http://joziani996.blogspot.com.br/
 Fátima http://pormimeumereco.blogspot.com.br/
 Simonehttp://emagreceremudar.blogspot.com.br/
  http://comologoengordo.blogspot.com.br/

Falta algumas , todas já foram tagueadas...

As regras de ambos são: 

1. Criar um post e responder às questões de quem te deu a TAG no post;

2. Criar 11 novas perguntinhas diferentes para passar adiante; 

3. Escolher 11 blogs (lá no fim do post) para dar a TAG e colocar o link deles no post; 

4. Ir para a página dos bloggers selecionadas e dizer-lhes que foram tagueadas; 

5. Não pode indicar de volta a blogger que te mandou a TAG.

Bom gente missão cumprida, é só por hoje to cansada amanha conto como foi meu 1 dia de emprego..
Beijos gatas
Desculpem a bagunças com as letras...

segunda-feira, 30 de abril de 2012

Meu primeiro Selo

Ola queridas, depois de tanto bater cabeça, acabei fazendo
este selinho, ahh gente fala sério eu achei muito fofinho, eu mesma
que fiz, e como estou amando ser Bloguete resolvi fazer meu
primeiro selo.
É isso ai minhas gatas e amigas, eu vou presentear a minhas queridas.

Ah gente vcs até podem me achar uma bobona, mas eu to amando esse meu
cantinho, ele passou a ser minha pagina mais visitada, onde fico de cara com o carinho
que recebo, nunca em nenhuma rede social recebi tanto carinho e atenção.

Todas vcs já fazem parte do meu dia a dia e ta sendo muito importante nesse meu
processo de emagrecimento, vcs sempre levantando minha moral ..

É isso ai meninas vou passar no Blog de vcs avisando pra vim pegar o selo ..

BEIJOS MINHAS LINDAS...E BOA SEMANA...

domingo, 29 de abril de 2012

Meu dia normal

Ola minhas gatinhas, só passei pra dar o ar da graça,
hoje to meio sem assunto, normal comigo né..
Bom gente hoje como é domingo, deu a maior vontade de comer
macarronada, eu fiz pro pessoal da casa e fiquei me babando de vontade,
são nessas horas que vemos como é difícil manter uma dieta,
eu confesso, já to bem enjoada das comidas que to comendo..

Vou ver se dou uma mudada no cardápio se não foi ficar louca..
Ontem que foi o ó, eu meu love saímos pra assistir um filme no cinema,
e quando chegamos la, tava tudo lotado, nossa pensa na minha frustração,..
Melhores dias virão com certeza..

Bom garotas por hoje é só
beijos beijos me desejem sorte amanha começo no trabalho novo
Beijossss


sábado, 28 de abril de 2012

Hoje vou de sopinha

Ola meninas, eu hoje estou bem melhor que ontem, graças a Deus.

Minha linda neném já esta sendo medicada, e já melhorou bem, ela estava com a garganta inflamada, mas já ta melhor.

Hoje meu dia foi bem tranquilo, e hoje ta bem friozinho aqui na minha cidade, gostoso pra dormir.

Vou deixar uma dica pra vcs, eu ultimamente ando tomando
está sopinha, a VONO, acho que todas conhecem né..
Estou substituindo pela janta, e as vezes quando estou com fome eu tomo,
ela é bem pouco calórica, tipo a que eu mais
gosto é só 79 calorias, acho uma boa dica ainda mais que aqui
ta frio é ajuda a esquentar o corpo né... hehehe

Bom eu me pesei hoje cedo, e a balança deu 75,8 não emagreci nada,
mas to conseguindo manter a linha, hoje não jaquei, acho que é porque
eu to mais calma em relação ao emprego novo, meu marido está me ajudando
dando apoio moral , eu sei que vai dar tudo certo.

Ah gente a sopa que eu mais gosto é a frango com milho, gostoso, pena que é pouquinho..

É isso ai minhas queridas, vou ver se convenço meu love a me levar no cinema, to loca
pra assistir os Vingadores, depois eu conto pra vcs...

Já desejo a todas as minhas amigas um ótimo sábado ..

Já vou Beijo Beijo Beijo..




sexta-feira, 27 de abril de 2012

Meu dia super chato

Ola meninas, hoje eu não to muito boa,
mesmo assim eu vim da um alô pra vcs..

To muito ansiosa com o novo trabalho,
já ta me dando até dor de barriga, uma pequena aflição
de conhecer pessoas novas, já até vejo a cara daqueles funcionários
veteranos querendo me chatear, afinal sempre é assim quando se está
começando em um novo emprego.
Bom tirando isso, ainda pra acabar minha filha de 9 meses da doentinha, só
chora e não quer saber de comer, nem dormi essa noite, daqui a pouco vou eu levar
minha gatinha no médico pra ver o que ela tem, é muito triste ver o filho com dor
e não saber oque é, mas ela vai melhora se Deus quiser e ele quer né.

Bom com dieta hoje dei uma escorregada e comi bolacha recheada, não sei oque
me deu e fui e comi, o pior e que comi 3, fazia muitos meses que eu não comia.
Agora to com aquela impressão de que meu dia foi perdido,
agora já foi, vou eu amanha tentar não vacilar e manter a linha.

Ah garotas to fazendo um selo, logo vou presentear as minhas lindas e bonitas amigas..

Espero que amanha o meu dia seja melhor que esse.

BEIJOS LINDAS E BOM FINAL DE SEMANA

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Sol está sorrindo

Ola meninas, hoje meu dia foi bem corrido,
andei pra caramba, fiz de tudo pra comer de 3
em 3 a horas, fui na academia, fiz meu treino e
Jump to amando gente suei muito mais ta valendo a pena,
sempre que saio da aula até parece que perdi uns 10 kg fico
me sentindo mais leve, amo essa sensação, e é claro que isso
me da mais animo pra manter minha dieta.

E hoje fui fazer mais uma entrevista e acho que gostarão de mim,
 então acho que o sol me sorriu né,
estou muito feliz e até aliviada, começo o treinamento na sexta,
vocês nem imaginam o tamanho do meu alivio, eu agradeço muito a força e carinho de vocês meninas, agora  é torcer pra  dar tudo certo, eu aprender
bem o trabalho e ir a luta, ai gente confesso to rindo a toa ...
Por hoje é só .

FIQUEM COM DEUS E ATÉ AMANHA BEIJOSSS



terça-feira, 24 de abril de 2012

Terapia do limão, será???

Ola minhas gatas, hoje deixa eu contar pra vocês
oque eu comecei a tomar.

Tava na academia estes dias e conversando com um amigo,
ele me disse que tinha perdido 20 kg, ai perguntei, qual dieta vc fez ? ai ele disse que não fez dieta, que oque ajudou ele foi o limão.
Ele disse que toma suco de limão com água e sem açúcar, o dia todo e faz dieta de redução alimentar só RA.

Bom, como eu não sou boba até já dei uma pesquisada sobre o assunto e vi que realmente o limão tem propriedades que ajudam  tirar a fome .
Depois eu vou fazer  um post falando mais sobre isso.

Oque eu sei é que comecei a tomar e vamos ver se vai ajudar , depois
conto oque eu achei, eu acho que mal não vai fazer né .

Mudando de assunto, hoje fiz 2 entrevistas de emprego e acho que fui bem,
agora to bem ansiosa mas acho que logo eu consigo, brigado pela força meninas..

Beijos


segunda-feira, 23 de abril de 2012

Fazendo correria

Ola meninas, o eu aqui , hoje foi um correria.
Não sei se já contei mas to sem emprego no momento.

Hoje foi aquele dia que acordei cedooo, fui fazer uma entrevista
e me deixarão cozinhando das 13. as 18 (gente sem coração), nossa nem acreditei e ainda por cima nem me falarão se eu passei na entrevista, acho que a  dona da empresa não  foi com a minha cara.

 Moral da história to morta e com canseira mental, ixxi  é muito nervoso.

Bom, por conta disso, eu comi super errado hoje e fora de hora, perai não comi demais,
o ruim e que não deu pra comer de 3 em 3 horas, masss faze oque né preciso de dinheiro pra pagar minha net, a final não posso ficar sem vcs..... hehehe

Mas faz parte, ah nem fui na academia, amanha tenho que malhar o dobro.

Fora isso ta tudo certo, tudo lindo, eu to na luta e não abro e amanhã  vou de novo fazer correria e arrumar um trampo rapidinho ....me desejem sorte...

DESEJO A TODAS AS MINHA QUERIDAS UMA ÓTIMA SEMANA ...BEIJOS

domingo, 22 de abril de 2012

Projeto Emagrecer e Blog (Já eliminei 12 falta 7 )


Oi meninas, Fiz este video na sexta ta, por isso não ta atualizado o peso.
No fim da semana faço outro para o canal atualizando o peso, tomara que eu tenha emagrecido mais né.

UM SUPER BEIJO PRAS LINDAS QUE ESTÃO NESSA LUTA COMIGO...

sábado, 21 de abril de 2012

Um dia de dieta

Ola meninas, vou contar pra vcs oque eu fiz ontem, não quero 
que me critiquem porque eu fiz essa dieta só ontem ta, sou doida mais nem tanto.

Então como vcs sabem eu tava empacada no peso, não saia do 76,6 fazia tempo né. Ai fui no mercado comprei melão, melancia e abacaxi, e foi só oque eu consumi ontem, nada de comida.

Eu já tinha feito isso antes e consegui eliminar 1 quilo, ai deu a louca e eu fiz de novo, ontem....gente eu não to indicando, mais comigo deu certo, na verdade é bem enjoativo vc comer só isso, claro que passei fome, masssss eu me pesei hoje cedo e consegui 
perde 900 gramas então agora estou com 75,7.

Claro que to feliz né ...pois 900 gramas é show..
Agora farei ela outra vez só semana que vem, ontem fiz xixi o dia todo, mais valeu apena,
eu não vou indicar, mas quem quiser fazer pra mim funciona.

Agora hoje ja retomei a minha RA normal com pouco carbo, e vou tentar manter esse peso até semana que vem.

Gente, essa dieta só de frutas e muito restritiva então não pode fazer direto, então é isso meninas
já vou deixando meu BEIJO..

FIQUEM COM DEUS E BOM FIM DE SEMANA

quinta-feira, 19 de abril de 2012

Mais um dia

Ola meninas , hoje vou falar oque eu ando fazendo..
Bom né eu ainda estou no mesmo peso, tipo assim

75,9 a 76,3 ta variando muito, to fazendo Dieta o mais 
certinho possível e nada da balança descer, nossa era bem 
mais gostoso no começo, quando vc vê resultado sempre 
fica animada  né, é mais eu to estacionada a mais de 2 meses
sem sair deste peso é chato viu, muito chato.

Bom, essa semana eu falei, agora a coisa ficou séria.
Vou usar tudo oque posso a meu favor, então comecei hoje
a fazer JUMP , e nossa meninas achei que ia morrer de tanto calor.

Foi da hora, pulei muito, suei muito e até quase cai da mini cama elástica, mais gostei muito, quero emagrecer mais um pouquinho pra me animar né.
Gente comer certinho e nada mudar na balança não da né, ah gente e pra ajudar meu marido lindo ta fazendo comigo, ta dando uma força.

É isso meninas to muito empolgada, alguma coisa ah de funcionar.

JÁ VOU INDO UM GRANDE BEIJO A TODAS ...

OBRIGADO PELO APOIO E CARINHO..




quarta-feira, 18 de abril de 2012

E eu consigo?

Ola meninas, só hoje minha inspiração apareceu, brincadeira.

Hoje tava conversando com uma amiga la do canal, e ela me fez
a seguinte pergunta. Ro você consegue fazer mesmo esta dieta certinho?
Bom gente a dieta sem carbo é muiiito cruel né, então eu faço sempre do meu 
jeito, eu tento reduzir ao máximo, tipo faz tempão que eu não como arroz e feijão,
fico só na salada e carnes .
O único problema e que eu amo doce e pão, ai me quebra as pernas né.

Gente fazer uma dieta dessas é só por 15 dias não pode fazer direto se não a pessoa 
fica desnutrida. Confesso pra vocês que no começo eu já fiquei sem carbos até por
 uma semana inteira, nossa tive muita tontura ai voltei a comer aos poucos, só pra melhorar,
mas não é fácil não.

Quando resolvi fazer este tipo de dieta é porque eu tava louca e queria emagrecer logo, 
acho que é a vontade de todas nós né.

Nossa mudando de assunto, tava fazendo uma pesquisa na net, e vi um artigo de uma moça
que emagreceu 45 QUILOS sem remédios e sem cirurgia, e ela dizia assim,
 EMAGRECI PORQUE FIZ UM BLOG.

Nossa achei super legal viu, só que perdi o site dela quando eu achar eu coloco aqui.
Caraca, as vezes a gente nem sabe a importância que tem este espaço pra gente né,
é isso ai garotas vamos com força e coragem que agente também chega la... 

UM GRANDE BEIJO A TODAS FIQUEM COM DEUS.

domingo, 15 de abril de 2012

Minhas Dicas

Ola meninas, vou postar pra vocês a dieta que eu sempre segui desde o começo, vale a pena ler.
Meninas, eu não sou nutricionista então eu vou CONTAR oque me ajudou.


Dieta sem carboidratos

Dieta do carboidrato visa reduzir a quantidade de carboidratos que a pessoa ingere diariamente, é uma das deita mais efetivas para quem quer perder peso rapidamente sem causar muitos danos ao corpo ou impacto na alimentação.
Reduzindo o carboidrato seu corpo passará a queimar mais gordura e queimando mais gordura a perda de peso inicial será muito maior do que comparado à outras dietas.
O problema com a dieta do carboidrato é que, mais do que as outras dietas, se você não der continuidade à ela com uma dieta saudável, seu peso voltará todo e com extras! Por isso, realize a dieta do carboidrato para perder peso e ao terminar faça uma dieta para manter o peso, detalhe eu to mantendo faz 2 meses.
São várias as dietas que seguem o modelo da dieta do carboidrato, a mais conhecida delas é a dieta do atkins.
COMO FUNCIONA
  • Carboidrato Zero: A regra número um é eliminar o carboidrato das refeições, o limite máximo por dia é de 30 gramas.
  • Proteína em todas as refeições: Toda refeição sua, incluindo lanches, devem ter de 60 a 85 gramas de proteína.
  • Evitar Comida Branca: arroz, batata, farinha, açúcar, pipoca… praticamente toda comida branca será evitada por causa dos carboidratos.
  • Frutas no Lanche: adicionar frutas com pouco carboidrato no seu lanche de manhã e tarde, como melão, kiwi e pêssego.
  • Manteiga e Cremes são permitidos em quantidades limitadas, tipo pouco .
  • Jantar: o jantar deve ser comido mais cedo e deve ser bem reduzido.

Então é isso meninas , eu atualmente já coloco mais carboidratos, tipo 3 c de arroz 2 de feijão, mas no começo eu não comia era só proteína e frutas e sucos, tipo, ades, sollys sempre de soja, eu me acostumei, hoje to mais sem vergonha, ando comendo mais, por isso ta mais lento pra emagrecer.
Más oque eu queria dizer, é que funciona mesmo gente acreditem..reduzir carboidratos funciona..
JÁ VOU.....E DEIXO UM BEIJÃO PRA TODAS AS MINHAS LINDAS AMIGAS.







Meu fim de semana

Ola meninas, o meu fim de semana foi muito ruim, "cólicacólicacólica" achei que ia morrer.
Bom, tirando isso foi  tudo certo, comi bem pouquinho, só um escorregão, chocolate mas abafa.
A palavra mais esperada CONSEGUI baixar a balança para.....75-7 ai gente nem acredito, foi só gramas, mais ta valendo já sai dos 76 né , fazia mais de 2
meses que eu não chegava nos 75 agora amém né..bora continuar e tentar não vacilar .
Só passei  pra dar meu alô....
Obrigado pela visitas e comentários.
 
UM beijão pra minhas lindas amigas...



sexta-feira, 13 de abril de 2012

O começo


Ola meninas, vou contar um pouquinho como tudo começou, sei que tem muitas meninas começando agora e achei importante contar minha história, acho que já contei, mas já eliminei 12 kg e não pensem que foi fácil.
Quando tomei a decisão que iria emagrecer nem sonhava que EU iria conseguir, ah to sendo honesta tá.
Estava passando por momentos difíceis, e morando em outro estado longe da minha família, foi um belo de um temporal oque eu passei, ninguém acreditava que eu iria conseguir, nem meu marido, estava deprimida meu marido me chamava pra sair e eu nem tinha vontade pois roupa nenhuma ficava legal, e foi muito duro, eu ficava triste, ai gente foi difícil viu, mas teve aquele momento em que eu falei chega, precisava fazer alguma coisa por mim. Só hoje eu entendo a importância do COMEÇO, eu sei que ainda não cheguei ao meu objetivo principal, mais claro que to bem mas feliz, pois mostrei pra mim mesma que eu consigo só se eu quiser, mesmo que eu tivesse ido em uma boa nutricionista e eu não tivesse feito a minha parte eu nunca conseguiria, entendi que a mudança começa de dentro pra fora.
Já faz 6 meses que estou de dieta, no inicio com 88 e hoje com 76 já to muito feliz, ah e o meu marido nem acreditou, ai comprei uma balança de 40 reais só pra ele ver, pra mim era importante, bom ne calei a boca dele e de muita gente.
Este post e pra dizer a importância que o começo tem, Nós somos mulheres e somos fortes.
Eu acho que não importa se você tem 80 ou 90 ou 150 o importante é começar.
O meu mais novo lema "PORQUE FAZER DIETA É PARA OS FORTES" e nós somos..

Vou deixar aqui o link do meu canal no Youtube, la tem  videos desde o começo até agora..
http://www.youtube.com/user/SuperRofelix/videos
Adorei fazer este post ...
UM ENORME BEIJO A TODAS ....


quarta-feira, 11 de abril de 2012

A proposta

Ola garotas, já estava com saudades.
Gente quero dizer a vocês que tenho um novo proposito a partir de hoje.
Minha meta de antes era chegar até 69 quilos, mas algo mudou. Estava eu
conversando com meu marido hoje sobre a possibilidade de algum dia eu
chegar no peso de 65 quilos, "só pesei isto na minha adolescência", seria um sonho
ia ficar fininha, não sei se já contei aqui, mais ja consegui perder 12 kilos, já 
 faz 6 meses que estou na RA, e o hoje recebi uma proposta do meu marido.
Ele disse que me pediria em casamento se eu chegasse a pesar 65 kilos, ops
mais eu já sou casada viu só no civil, faltou a verba pra fazer um casório na igreja,
já estamos juntos a 14 anos, e ano que vem faz 15, e eu sempre quis me casar na igreja
acho tão lindo, agora vou lutar pra realizar meu sonho, eu sei que é difícil mais não impossível.
Pra falar a verdade eu nem sonhava que um dia eu ia me casar na igreja, mais agora já to sonhando, gente meu marido não ta fazendo pressão viu ele só quer me dar um incentivo, e que
incentivo viu, eu amei e to muito motivada a chegar lá, se Deus quiser eu chego lá.


Já  deixo um enorme beijo pra todas vocês...

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Jaquei na onda do chocolate

Ola meninas, como passaram de páscoa?
Eu infelizmente não consegui resistir a tentação.
Foram  muitas aqui na minha casa, ver meus filhos comer chocolate
 na minha frente e não comer, foi impossível resistir, mas acabei me  corrompendo, gente eu amo chocolate.
Eu tinha até medo da páscoa, por isso,
normalmente o pessoal de casa evitava comer guloseimas perto de mim.
Só que na páscoa seria inevitável, ai! gente
são crianças nê, eles ganharam chocolate de todos os tios, foi dificil. Comi, não exagerei, mais comi. Mesmo estando de dieta por tempo indeterminado.
Mas é isso ai garotas a páscoa
acabou e agora bola pra frente e tenho que entrar no ritmo de novo.

Já vou deixando por aqui o meu beijo e uma ótima semana a todas as lindas...






sábado, 7 de abril de 2012

Feliz Páscoa


Queridas do meu coração, quero 
desejar a todas vocês uma ótima 
páscoa, que este dia seja repleto de 
alegrias e paz.
E garotas não vamos abusar do chocolate, 
eu sei que é quase impossível ficar sem
ele," eu era viciada", mais agora mudei
tudo pra manter a dieta em dia né..

QUERO DEIXAR UM ENORME BEIJO E BOA PÁSCOA!!!!

To mais FELIZ

Ai meninas ontem foi dia de
pesagem e adivinha, consegui
 eliminar 600 gramas
parece até um milagre.
Já fazia uns 2 meses que tava
sem perder nadinha de peso,
parece pouco mais pra mim
e muito, acho que os meus esforços
vão começar a dar resultado, só sei que to
muito feliz, e isso até me deu um animo
novo, agora estou com 76.0 já já eu chego
no 75  se Deus quiser..

Deixo muitos beijos pras gatas que
estão junto comigo nesta luta..
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE..
BEIJOS



terça-feira, 3 de abril de 2012

O vilão nosso de cada dia

BOM  DIA  MENINAS !
 Hoje vou falar dele o pãozinho nosso de cada dia ,e preciso dizer                                                                                                        
ele ta acabando com as minhas dietas , não sei mais oque
fazer pra me livrar desse mal, sera que é vicio ? sei la, oque
sei e que tenho até raiva de mim, de manha eu to conseguindo
ficar sem ele, mais é que em casa meu lindo marido compra PÃO
2 vezes por dia, gente é um desabafo porque é muito difícil resistir                                                     
sempre, minha familia até me ajuda, mais ninguém fica sem o PÃO.
Sempre faço tudo certinho, mais confesso que ta sendo muito difícil  ficar sem ele.
Ai meninas preciso me esforçar mais, acho que já fui mais esforçada, pense
estou sendo vencida por um pão Francês
ah! Não né gente ....
Promessa  vou melhorar se Deus quiser e o pão deixar..

BEIJOS A TODAS E TENHAM UM
BOM DIA...




segunda-feira, 2 de abril de 2012

De mãos dadas

Meninas neste post vim falar um pouco
 dessa nossa corrente maravilhosa,
 fico muito feliz com a dimensão de
tudo isso, foi através dessa corrente
 que consegui emagrecer, meus 12 kg.
Quando estava pra baixo buscava nos
 blogs e sites e nas amigas
lindas que conheci aqui, sempre tão cheias
 de energia positiva e de boas palavras
me levantando, só sei que estou muito feliz aqui
neste nosso mundo, que pra alguns
não é nada, mais pra nós é TUDO é assim que me sinto.
As vezes quando estou meio triste é aqui que acho
 meu conforto quando leio recados tão lindos e sinceros
 fico feliz e de boca aberta no poder que isso
 tem, gente essa corrente é linda e sincera,
 agente cai e levanta e temos sempre uma
palavra amiga, tenho certeza que de mãos dadas nós
 vamos conseguir, beijos todas.

 As lindas do meu coração...

A última pesagem

Ola meninas boa tarde, no sábado fiz minha última pesagem
e não foi bem oque eu esperava, estava exatamente com o mesmo peso,76.5
estou malhando firme já tem uma semana e eu tava crente que ia perder pelo
 menos 1 kg mais infelizmente nada, fiquei triste, ando muito ansiosa.
Ahhh sei la já to bem estressada com  as dietas.
Ontem mesmo fui em um aniversário
fiquei só me cuidando pra não sair fora da dieta e nada de emagrecer.
Eu sei que não sou só eu que passa por isso, mais é desanimador, agora vou tentar buscar forças rever meus conceitose ir pra cima preciso treinar minha mente,
dizem que quando nos treinamos nossa mente fica mais fácil
então agora o meu lema  é.VOU EMAGRECER ,VOU EMAGRECER ,VOU EMAGRECER...

Vou espantar a tristeza e correr atrás do meu objetivo . Boa semana pra todos e vamos
COMER SEM VACILAR.... BEIJOS